Charla/Taller sobre Ansiedad y Estrés en la Semana del I.E.S. Eugenio Frutos

Descripción de la actividad:

Durante la Semana del I.E.S. Eugenio Frutos, impartí una charla titulada "Charla/taller estrés y ansiedad". Esta actividad se centró en sensibilizar sobre la salud mental, especialmente en relación con la ansiedad y el estrés, muy presentes entre la población adolescente y joven.

La charla incluyó explicaciones teóricas accesibles, dinámicas breves de relajación, la proyección de un vídeo y un espacio de preguntas y reflexión. Además, el alumnado del ciclo formativo del primer Curso de Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería (TCAE) colaboraron activamente diseñando carteles informativos y educativos sobre el estrés y la ansiedad con la herramienta Canva, que se expusieron en el salón de actos el día de la charla.

¿Qué alumnado ha participado?

Alumnado de 2º Bachillerato.
Alumnando de 1º de TCAE como colaborador en la elaboración del material expositivo.

¿Cuál es el objetivo principal de la actividad?

Concienciar sobre la importancia de cuidar la salud mental, identificando los síntomas del estrés y la ansiedad, y ofreciendo herramientas básicas para su gestión. También se buscó fomentar la participación activa del alumnado de FP Sanitaria en proyectos de promoción de la salud.

¿Cómo se ha llevado a cabo?

Las alumnas de TCAE trabajaron en el aula en 3 horas del módulo de Promoción de la Salud y Apoyo Psicológico al Paciente (PSAPP) para diseñar carteles informativos en Canva sobre el estrés, la ansiedad, sus síntomas y consejos para su manejo.

La charla se realizó en el salón de actos. Comenzó con una presentación teórica a la par que interactiva mediante ejemplos prácticos, para concluir con ejercicios de respiración guiados por la docente de Música (Isabel Romero). Al finalizar, se abrió un turno de preguntas.

Los carteles creados por l@s alumn@s de TCAE se expusieron en el mismo espacio, permitiendo al resto del alumnado consultar la información gráfica durante y después de la charla.